Smoothie med avokado och röda bär
Huvudingrediens
AVOKADO
Kategori
SMOOTHIES
Sammanfattning
Vi älskar denna smoothie, som är rik på vitaminer och folsyra, och väldigt kalorisnål! Den passar utmärkt för att börja dagen med energi och undvika att vara hungrig under hela morgonen. Avokadon ger, förutom sina näringsämnen, mättnad och jordgubbarna och de röda bären innehåller antioxidanter, har renande och antiinflammatoriska egenskaper och gynnar cirkulationssystemet.
Ingredienser
- ½ avokado
- 1 glas apelsinjuice (cirka 150 ml)
- 5 hela jordgubbar
- En handfull blåbär, vinbär och björnbär
- 1 matsked honung
- 1 tesked linfrön (valfritt)
Gör så här
1
Skala avokadon och ta bort kärnan.
2
Tillsätt avokado, röda bär, apelsinjuice, honung och linfrön i mixern.
3
Mixa tills alla ingredienser har blandats.
4
Tillsätt mer apelsinjuice om du är ute efter ett mer lättflytande resultat, efter smak.
Klar att provsmaka!
Vi rekommenderar att använda frysta röda frukter för att göra den mer uppfriskande och dricka den omedelbart, men det beror så klart på dina egna preferenser.
